2023年什么时候雨水
公历:2023年2月19日 06:34 雨水
农历:癸卯(2023)年正月廿九
雨水 (二十四节气之一)
好雨知时节,当春乃发生。
随风潜入夜,润物细无声。
——(唐)杜甫《春夜喜雨》
雨水,是二十四节气之第2个节气。斗指壬;太阳到达黄经330°;每年公历2月18-20日交节。雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样,都是反映降水现象的节气,是古代农耕文化对于节令的反映。雨水节气标示着降雨开始,俗话说“春雨贵如油”,适宜的降水对农作物的生长很重要。进入雨水节气,我国北方阴寒未尽,一些地方仍下雪,尚未有春天气息;南方大多数地方则是春意盎然,一幅早春的景象。
雨水的时段
雨水节气时段一般从公历2月18日至20日开始,到3月4日或5日结束。雨水时节,天气变化不定,是全年寒潮过程出现蕞多的时节之一,忽冷忽热,乍暖还寒。时至雨水节气,太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了,这时的北半球,日照时数和强度都在增加,气温回升较快,来自海洋的暖湿空气开始活跃,并渐渐向北挺进与冷空气相遇,形成降雨,但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。
雨水有三候是指的哪三候
我国古人将雨水划分为三候,分别是一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动。其中一候对应的花信为菜花,二候为棠棣,三候为李花。
一候獭祭鱼,指的是雨水时节,水獭开始捕鱼了,捕捉到鱼后它们会将捕获的鱼排列在岸边展示,似乎要先祭拜一番后再享用。
二候鸿雁来,指的是五天过后,南方天气暖,大雁开始从南方飞回北方,候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来,以适应气候。
三候草木萌动,指的是再过五天,天地间阴阳交泰,出现生机,草木乘此生机,开始萌动,在“润物细无声”的春雨中,草木将开始抽出嫩芽。从此,大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
雨水节气的含义是降雨开始,雨量渐增;但雨水不仅表征降雨的开始及雨量增多,而且表示气温的升高。雨水前,天气相对来说比较寒冷。雨水后,人们则明显感到大地回暖。
雨水应该如何养生呢?
防寒保暖
雨水时节属早春,此时寒潮侵袭,气候变化大,忽冷忽热,乍暖还寒,故仍然需要注意防寒保暖,尤其是有高血压的中老年朋友更要注意防寒保暖,以免诱发心脑血管疾病。
1. 御寒保暖的衣物不应过早收起,以便天气变冷时能及时增添衣物。雨水昼夜温差大,出门蕞好带上外套和伞,以备不时之需。
2. 用温水洗手洗脸,不要用冷水,冷水会使湿寒之邪侵入关节。
3. 做好春捂,重点捂好腰、膝和脚踝,因为这几个部位肌肉和脂肪比较少,更需要注意保暖。
4.雨水时分是个养阳的好时节,可以食韭菜炒蛋、早上吃姜助阳,多进行户外运动,多晒晒太阳,以助驱散湿寒之邪。
健脾祛湿
雨水时节空气湿气比较重,容易导致湿邪困扰脾胃,出现食欲不振、消化不良、大便黏腻等症状,还会犯春困,故需加强对脾胃的养护,注重健脾祛湿。
1.可喝山药粥、大枣粥、莲子粥、扁豆粥、薏米粥、芡实粥等祛湿类粥。此外脾属土,其味为甘,故可多吃些甜的食物如荸荠、甘蔗,少吃酸。
2.多运动,如慢跑、踏青、爬山、打八段锦和太极等,运动可以促进血液循环,增强水分代谢,减轻体内湿气。
养护肝脏
春在五行中属木,肝也属木,故春与肝相应,中医认为春天是肝气旺盛而升发之时,正是养肝的好时机。
1. 调节情志,保持心情舒畅和乐观豁达的态度,少发怒,少生闷气,以使肝气顺达,气血顺畅。
2. 喝茶养肝,如菊花茶、枸杞茶、蜂蜜茶、决明子茶、玫瑰花茶等。
3. 多吃菠菜、芹菜、茼蒿、西兰花、莴笋、西红柿、韭菜、荠菜、油菜、葡萄、猕猴桃等食物,尤其是绿色食物。